ATELIERS RESPIRATION HOLOTROPIQUE
RESPIRATION HOLOTROPIQUE À NYON : ATELIERS ET jOURNÉES
L'ÉQUIPE D'ACCOMPAGNANTS
en respiration holotropique
Vous souhaite la bienvenue !
Sébastien Peyroles, psychopraticien à Epagny Metz-Tessy, et facilitateur en respiration holtropique,
selon Grof ® Holotropic Breathwork .
Nathalie Coufleau, thérapeute psychocorporelle à Nyon, et facilitatrice en respiration holtropique, selon
Grof ® Holotropic Breathwork.
Les journées de respiration holotropique proposées à Nyon, proche de Genève, sont animées par deux facilitateurs afin de vous offrir un cadre sécurisant, une présence attentive, un accompagnement bienveillant et un soutien personnalisé
tout au long de votre expérience.
QU'EST-CE QUE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE ?
Créée dans les années 1970 par le psychiatre Stanislav Grof, la respiration holotropique
est une approche psychocorporelle qui utilise une respiration amplifiée,
soutenue par un programme musical, pour accéder à un état de conscience élargi.
Dans cet état, les défenses habituelles du mental s'apaisent. Le corps et la psyché
peuvent alors remettre en mouvement ce qui était resté bloqué : émotions, traumatismes, mémoires, ressources ou aspirations profondes.
Chaque expérience est unique. Vous n'avez rien à provoquer : votre processus intérieur vous guide naturellement vers ce qui est prêt à être vécu et intégré.
LES EXPÉRIENCES QUE VOUS POUVEZ VIVRE ?
Selon les personnes et les séances, différentes expériences peuvent émerger :
La libération d'émotions restées bloquées (peur, tristesse, colère, joie...).
Des sensations corporelles intenses ou une profonde détente
La revisite d'événements de votre histoire personnelle avec un regard nouveau.
Des expériences liées à la période périnatale (grossesse, naissance, premières empreintes de vie).
Des mémoires transgénérationnelles ou des vécus en lien avec votre lignée familiale.
Des expériences symboliques, archétypales ou spirituelles, porteuses de sens.
Des états d'unité, de paix profonde ou de connexion à plus vaste que soi.
LES BIENFAITS
Au fil des séances, la respiration holotropique peut vous permettre de :
Libérer des blocages émotionnels profonds
Mieux comprendre certains schémas de vie
Retrouver un sentiment de paix intérieure
Développer votre confiance et votre intuition
Vous reconnecter à vos ressources profondes
Traverser plus sereinement les grandes étapes de votre vie
Donner du sens à certaines expériences difficiles
Retrouver davantage de liberté intérieure et un nouvel élan de vie
Favoriser l'intégration et l'ancrage
POUR QUI ?
La respiration holotropique peut être particulièrement bénéfique lorsque vous traversez une période de changement, de souffrance ou de questionnement profond.
Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un nouvel équilibre, donner davantage de sens à ce qu'elles vivent et engager un véritable processus de transformation intérieure.
Elle peut notamment vous accompagner si vous vous reconnaissez dans l'une des situations suivantes :
Anxiété et stress chronique
Crise de milieu de vie
Burn-out
Traumatismes
Deuil
Séparation
Blocages émotionnels
Quête de sens
Expériences extraordinaires et états de conscience modifiés spontanés (à évaluer avec le thérapeute)
Envie de mieux vous connaître et de développer vos ressources profondes.
Chaque personne vient avec son histoire, ses questions et son propre rythme. Il n'y a rien à réussir ni à provoquer : vous êtes simplement invité(e) à vivre l'expérience telle qu'elle se présente, en laissant émerger ce qui est juste pour vous.
COMMENT SE DÉROULE UNE JOURNÉE DE RESPIRATION HOLOTROPIQUE ?
La journée débute par un temps d'accueil, de présentation et de préparation. Quelques exercices simples permettent de créer un climat de confiance, de sécurité
et de favoriser la cohésion du groupe.
Les participants travaillent ensuite en binôme. Chacun vivra deux expériences complémentaires : une fois en tant que respirant, pour vivre son voyage intérieur, et une fois en tant qu'accompagnant, en offrant une présence bienveillante et soutenante à son partenaire.
Le voyage commence par une relaxation guidée, suivie d'une respiration amplifiée, portée par un programme musical spécialement conçu. Pendant environ trois heures, chacun est libre de vivre son expérience à son propre rythme, tandis que les facilitateurs restent présents pour assurer un cadre sécurisant et accompagner le processus si nécessaire.
À l'issue de l'expérience, un temps d'intégration est proposé à travers la réalisation d'un dessin spontané (mandala). Un temps de partage permet ensuite à chacun, s'il le souhaite, de mettre des mots sur ce qui a été vécu.
Enfin, un entretien individuel peut être proposé afin d'approfondir l'expérience et de faciliter son intégration dans votre quotidien.
CONTRE-INDICATIONS
pour la respiration holotropique
La respiration holotropique est une approche puissante qui ne convient pas à toutes les situations. Afin de garantir votre sécurité et le bon déroulement de la journée, certaines contre-indications doivent être prises en compte.
Cette pratique est notamment déconseillée en cas de :
Épilepsie, grossesse
Maladies cardiovasculaires importantes
Glaucome
Psychose active
Certaines pathologies neurologiques ou psychiatriques
Toute situation médicale pour laquelle un effort respiratoire intense est déconseillé.
Chaque demande de participation est précédée d'un questionnaire confidentiel, permettant de vérifier ensemble que cette approche est adaptée à votre situation. Si nécessaire, un échange téléphonique ou une consultation préalable pourra vous être proposé.
Cette démarche fait partie intégrante de ma manière d'accompagner : elle permet de garantir que chaque participant puisse vivre cette expérience dans les meilleures conditions possibles.
PROCHAINES DATES
En respiration holotropique à Nyon
Les prochaines dates et le lieu pour ces journée de respiration holotropique seront communiqués prochainement.
Vous pouvez toutefois effectuer dès aujourd'hui une demande de préinscription afin d'être informé(e) en priorité de l'ouverture des inscriptions.
PRÉINSCRIPTION À UNE JOURNÉE DE
RESPIRATION HOLOTROPIQUE
Si vous souhaitez participer à une prochaine journée de respiration holotropique à Nyon, proche de Genève, je vous invite à effectuer une demande de préinscription.
Après réception de votre formulaire, vous recevrez un questionnaire confidentiel qui me permettra de m'assurer que la respiration holotropique est adaptée à votre situation et de préparer au mieux votre accompagnement.
La préinscription ne vaut pas une inscription définitive. Votre participation sera confirmée après étude du questionnaire et, si nécessaire, après un échange préalable.
Si vous souhaitez me contacter par mail, merci de passer par la page "contact".
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